体力づくり体力は後半の人生を元気に生きるための必須条件
後半の人生を元気に生きて、豊かなすばらしいものにするためには、健康な身体と体力が必須条件です。どんなに長生きしても、体力がないと「何をやっても続かない」「何もやる気が起きない」といった状態になりがちです。
体力づくり
生き方・ライフスタイル自分なりのライフスタイルを確立しよう
今までは、生活のため、家族のため、そして仕事のためと、必死に生きて来た方も、後半の人生を豊かなものにするために、1度立ち止まってみてください。そして50代からは、自分が中心の人生へと舵を切りましょう。
生き方・ライフスタイル60代をどう生きるかで人生が決まる
現代の60代は、40代・50代と変わらない位、心身ともに若々しい人が多くなっています。そして、気力も体力も十分にある60代をどう生きるかで、今後の人生が決まるといっても過言ではありません。
生き方・ライフスタイル50代以降の実りある人生に向けて
後半の人生を豊かな実りあるものにするためには、50代からの生き方がとても大切です。50代で今後の生き方の方向性さえ定めることができれば、足元を固めつつ60代・70代・80代を輝ける実りの人生へと変えて行くことができます。