趣味・習い事

趣味の始め方ときっかけ作り

趣味の始め方やきっかけ作りは、意外と身近なところにあります。毎日の生活の中で「楽しみにしていること」や「面白そう」と感じることがあれば、それが趣味につながるからです。
趣味・習い事

趣味を持つと第二の人生が豊かになる

趣味を持つことにより、後半の第二の人生は驚くほど豊かに実り多いものになります。趣味を持つメリットはたくさんありますが、特に「楽しいこと」「好きなこと」に心を向けることは、今後の生きがいにもなり、また心身の健康増進にもつながります。
体力づくり

体力づくりのはじめの一歩はウォーキングで

50代・60代から体力づくりは、ウォーキングから始めるのがおすすめです。いきなり筋トレなどのキツイ運動を始めても、続かなければ意味がないからです。ウォーキングなら、簡単に始めることができ、身体に無理もかからず、高齢になっても続けることが可能です。
体力づくり

運動が苦手でも簡単にできる「ひざ裏伸ばし」

今後の高齢化社会を元気に生きていくためには、ひざ裏の筋肉を強化しておく必要があります。普段はあまり気にとめませんが、ひざ裏の筋肉が弱いと猫背になったり、肩こりや腰痛を引き起こすことがあるからです。
ファッション

50代・60代男性のファッション選びのポイント

50代・60代男性の場合、まずはファッションに興味・関心を持つことが選び方の最大のポイントになります。女性に比べ、ファッションアイテムは少なめですが、若々しいコーディネートを楽しむ男性が増えています。
ファッション

50代・60代女性のファッション選びのポイント

50代・60代になると、体型が少しずつ変わってきて、「自分に似合うものがわからない」といった女性も増えてきますが、次のようなポイントを抑えることにより、若い世代以上に日々のファッションを楽しむことができます。
ファッション

実りある人生を楽しむためのファッションとは?

自分らしいファッションを楽しむことは、人生を楽しむことにもつながります。50代・60代からは、今までの習慣や常識にとらわれず、もっと自由にのびのびと日々のおしゃれを楽しみましょう。
仕事と資産作り

定年後の仕事は50代のうちから方向性を決めて準備を!

定年後も仕事をする場合、50代のうちからある程度の準備をしておくことが豊かな老後につながります。刻々と変化する社会情勢を見極めつつ、どのような仕事をして行ったら良いか、方向性だけでも決めておきましょう。
仕事と資産作り

何歳まで働くかは自分で決めよう

一昔前までは60歳の定年まで働き、その後は好きなことをして老後を過ごすという人が大半でした。しかし、人生100年時代と言われる昨今では、年金の支給が開始される65歳まで働く人や70歳まで働く人、80歳まで働く人、生涯現役で働く人など、人によりさまざまです。
趣味・習い事

50代・60代女性に人気の趣味20選

50代・60代女性に人気の趣味を20種ご紹介。女性の場合、健康関連やアンチエイジング関連の趣味に興味を持つ人が多い傾向がありますが、女性ならではの料理関連や手作り関連の趣味も人気です。
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